Beleben Sie Ihre Beziehung nach 50 – Lizenzierte Paarberatung und Coaching, jetzt Online-Sitzungen buchen
Wir begleiten Paare ab 50 dabei, Nähe, Vertrauen und Lebensfreude neu zu entdecken. Mit lizenzierten Therapeutinnen und Therapeuten, wissenschaftlich fundierten Methoden und flexiblen Online-Terminen erhalten Sie zielgerichtete Unterstützung, die zu Ihrem Alltag passt, respektvoll, diskret und wirksam.
Über uns
Wir sind ein lizenziertes, erfahrenes Team aus Paartherapeutinnen, Psychologen und Coaches mit Spezialisierung auf Beziehungsthemen nach 50. Unsere Arbeit ist wissenschaftlich fundiert, wertschätzend und praxistauglich, mit klaren Schritten, die im Alltag nachhaltig wirken.
Warum Paarberatung nach 50?
Die Jahre nach 50 bringen neue Chancen und Herausforderungen – vom Auszug der Kinder über Ruhestandsplanung bis zu veränderten Bedürfnissen und Lebensorientierungen. Unsere Beratung eröffnet einen geschützten Raum, um Gemeinsamkeiten wiederzufinden und die Partnerschaft bewusst und verbindlich weiterzuentwickeln.
So funktioniert die Online-Beratung
Unsere Sitzungen finden in einer DSGVO-konformen Videoumgebung statt, benutzerfreundlich und stabil. Sie wählen flexible Zeiten, erhalten Erinnerungen und Materialien. Ein klarer Ablauf sorgt für Orientierung, Sicherheit und kontinuierliche Fortschritte zwischen den Terminen durch gezielte Übungen und Reflexionsfragen.
Technische Voraussetzungen einfach erfüllt
Sie benötigen nur eine stabile Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und einen ruhigen Ort. Wir senden den sicheren Link, testen bei Bedarf die Technik und geben Tipps zur Bild- und Tonqualität, damit Sie sich vollständig auf Inhalte und Begegnung konzentrieren können.
Datenschutz und Vertraulichkeit
Ihre Privatsphäre hat höchste Priorität. Wir arbeiten mit verschlüsselten Tools, speichern nur notwendige Daten und kommunizieren transparent über Aufbewahrungsfristen. Vertraulichkeit ist vertraglich zugesichert, damit Sie offen sprechen und Vertrauen Schritt für Schritt vertiefen können, ohne Sorge vor ungewollter Weitergabe.
Erster Kennenlerntermin strukturiert
Im Erstgespräch klären wir Ziele, Chancen und Grenzen, vereinbaren Schwerpunkte und besprechen den zeitlichen Rahmen. Sie erleben unsere Arbeitsweise, erhalten erste Impulse und entscheiden informiert, ob wir gemeinsam starten – in Ihrem Tempo und mit realistischer Planung.
Methoden und Ansätze
Wir kombinieren evidenzbasierte Paartherapie mit ressourcenorientiertem Coaching. Emotionsfokussierte Verfahren, Gottman-Interventionen und systemische Perspektiven ergänzen sich, um Muster dauerhaft zu verändern, Verbindung zu stärken und tragfähige Vereinbarungen für die nächsten Lebensjahre zu gestalten.
Typische Anliegen in der Lebensmitte und darüber hinaus
Viele Paare erleben neue Freiheitsgrade, aber auch Unsicherheiten. Wir adressieren Themen wie Verantwortung für Angehörige, Ruhestand, Wohnsituation, Finanzen und Sinnfragen, damit Sie gemeinsam tragfähige Entscheidungen treffen und Ihr Miteinander zukunftsfähig ausrichten.
Leeres-Nest-Dynamiken navigieren
Wenn Kinder ausziehen, verändert sich das Beziehungsgefüge. Wir helfen, neue Rollen zu definieren, gemeinsame Projekte zu entwickeln und Individualität mit Nähe zu verbinden. So entsteht frischer Schwung, statt sich in Gewohnheiten oder stiller Entfremdung zu verlieren.
Gesundheit, Pflege und Belastungen
Chronische Erkrankungen, Pflegeaufgaben oder körperliche Einschränkungen fordern Partnerschaften heraus. Wir fördern offene Gespräche über Grenzen und Bedürfnisse, koordinieren Aufgaben fair und schaffen Strategien der Entlastung, damit Fürsorge Verbundenheit stärkt, statt Erschöpfung und unausgesprochene Kränkungen zu verstärken.
Patchwork und spätere Lebenspartnerschaften
Späte Beziehungen bringen Geschichte, Kinder und Werte aus früheren Lebensphasen mit. Wir unterstützen Sie, Loyalitäten zu achten, Erwartungen transparent zu machen und verbindliche Vereinbarungen zu treffen, damit neue Nähe nicht an alten Missverständnissen oder Rollenkonflikten scheitert.
Einführungs-Check-up – 60 Minuten
Idealer Start zur Zielklärung und Standortbestimmung. Wir erfassen Dynamiken, formulieren Prioritäten und empfehlen einen realistischen Fahrplan. Sie erhalten erste Übungen, um sofort spürbare Verbesserungen im Alltag zu initiieren und Motivation aufzubauen.
129 €
Intensive Paartherapiesitzung – 90 Minuten
Vertiefte Arbeit an Kommunikation, Nähe und Konfliktlösung mit individuell ausgewählten Interventionen. Inklusive Kurzprotokoll und Übungen für die Folgewoche. Geeignet, wenn Sie konkrete Themen wirksam bearbeiten und nachhaltige Vereinbarungen treffen möchten.
129 €
Transformationspaket – 6 Sitzungen plus Ressourcen
Strukturiertes Programm über mehrere Wochen mit Zieltracking, Materialpaket, Check-ins und Booster-Empfehlungen. Ideal für Paare, die Muster dauerhaft verändern wollen und Verbindlichkeit schätzen. Spart Kosten pro Sitzung und beschleunigt spürbare, stabile Ergebnisse.
129 €
Sexualität und Nähe wertschätzend gestalten
Sexualität bleibt veränderlich und sinnstiftend. Wir enttabuisieren Gespräche über Körper, Lust und Scham, fördern sensuelle Begegnungen und zeigen praktikable Wege, wie Sie Intimität ohne Leistungsdruck wieder als Quelle von Lebendigkeit und Verbundenheit entdecken können.
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Unterschiedliche Frequenzen und Bedürfnisse sind normal. Wir entwickeln faire Arrangements, die sowohl Sehnsucht als auch Grenzen respektieren, stärken gegenseitige Einladung statt Forderung und zeigen, wie kleine Signale, Timing und emotionale Sicherheit körperliche Nähe natürlicher entstehen lassen.
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Hormonschwankungen, Medikamente und Gesundheitsthemen beeinflussen Lust und Komfort. Wir vermitteln medizinisch informierte, undogmatische Optionen, ermutigen zu kreativer Intimität und unterstützen Sie dabei, Berührung so zu gestalten, dass sie angenehm, schmerzfrei und beziehungsförderlich bleibt.
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Regelmäßige Zuwendung stärkt Bindung. Gemeinsam gestalten wir einfache Rituale – vom Guten-Morgen-Kontakt bis zur abendlichen Check-in-Routine –, die Nähe verlässlich verankern. So wächst Sicherheit, auch wenn Sexualität phasenweise im Hintergrund steht oder neu verhandelt wird.
Konflikte fair lösen
Konflikte sind unvermeidlich, destruktive Muster nicht. Wir etablieren Spielregeln für respektvolle Gespräche, trainieren Deeskalation und fördern gemeinsame Lösungen, die Bedürfnisse beider Seiten abbilden, alltagsnah funktionieren und langfristig Beziehungskapital aufbauen.
- Streitkultur statt Siegerlogik Wir ersetzen Recht-haben durch Verstehen-wollen. Mit Zeitinseln, Pausenzeichen und klaren Themenrahmen bleiben Gespräche lösungsorientiert. Sie lernen, Emotionen zu regulieren, Kritik konkret zu formulieren und Kompromisse zu vereinbaren, die belastbar und überprüfbar sind.
- Verletzungen heilen und Grenzen wahren Unbedachte Worte oder alte Kränkungen wirken nach. Wir arbeiten mit strukturierten Entschuldigungen, Reparaturversuchen und Grenz-Statements. Dadurch entsteht Vertrauen, dass Konflikte nicht eskalieren müssen, sondern zu mehr Verständnis, Würde und Stabilität führen können.
- Finanzen und Rollen fair klären Geldfragen und Aufgabenverteilung sind häufige Stressoren. Wir moderieren transparente Gespräche über Erwartungen, Beiträge und Wertschätzung, entwickeln stimmige Budgets und Alltagspläne und prüfen regelmäßig, ob Vereinbarungen noch passen oder angepasst werden sollten.
Gemeinsames Wachstum und Zukunftsplanung
Wir unterstützen Sie, Visionen für die kommenden Jahre zu entwerfen, Werte abzugleichen und Mut für neue Projekte zu sammeln. So wird Beziehung zum sicheren Hafen und Startpunkt für lebensfrohe, sinnstiftende Schritte.
Visionen konkret machen
Mit Zukunftsbildern, Stärkenprofilen und kleinen Experimenten entwickeln Sie realistische Pläne für Reisen, Engagement, Wohnformen oder kreative Unternehmungen. Die gemeinsame Ausrichtung reduziert Konflikte und macht Entscheidungen leichter, weil Ziele geteilt und motivierend sind.
Werte klären, Sinn vertiefen
Wenn Werte sichtbar werden, wird Handeln stimmiger. Wir erarbeiten persönliche und gemeinsame Leitsätze, prüfen Alltagstauglichkeit und entwickeln Routinen, die Wichtiges greifbar machen. So gewinnen Sie Orientierung und erleben mehr Übereinstimmung zwischen Ideal und gelebter Praxis.
Abenteuer im Alltag
Beziehung lebt von positiven Erlebnissen. Wir gestalten Mikroabenteuer, die Spaß, Verbundenheit und Leichtigkeit stärken – ohne großen Aufwand. Damit wachsen Resilienz und Nähe, auch wenn äußere Belastungen bleiben oder Veränderungen Zeit benötigen, um sich zu stabilisieren.
Individuelle Unterstützung innerhalb der Paararbeit
Manchmal braucht jede Person Raum für eigene Themen. Integrierte Einzelsequenzen fördern Selbstfürsorge, Klarheit und innere Stabilität, damit Sie als Paar gelassener, präsenter und lösungsorientierter zusammenfinden.
Erfolg messen und Fortschritt sichern
Veränderung braucht Orientierung. Wir definieren messbare Ziele, sammeln Feedback und passen Interventionen an. So sehen Sie, was wirkt, und halten Verbesserungen dauerhaft, auch nach Abschluss der intensiven Phase.
Kontaktieren Sie unsZiele und Meilensteine definieren
Gemeinsam legen wir konkrete Kriterien fest – etwa Gesprächsdauer ohne Eskalation, Wochenrituale oder Nähe-Skalen. Regelmäßige Überprüfung macht Fortschritte sichtbar und motiviert, dranzubleiben, ohne sich zu überfordern oder wichtige Bereiche zu übersehen.
Feedback-Schleifen nutzen
Kurze Reflexionen am Sitzungsende und digitale Check-ins zwischen Terminen liefern wertvolle Hinweise. Wir justieren Tempo, Methoden und Hausaufgaben, damit Sie stetig vorankommen und Widerstände als Lernsignale statt als Scheitern deuten.
Nachsorge und Booster-Sessions
Nach der intensiven Phase vereinbaren wir längere Abstände oder einzelne Auffrischungstermine. So stabilisieren Sie neue Muster, erhalten bei Bedarf Unterstützung und schützen sich vor Rückfällen in alte Dynamiken, besonders in belastenden Zeiten.
Buchung und Ablauf
Die Terminvergabe ist unkompliziert und flexibel. Sie wählen Zeitfenster, füllen kurz das Anliegenformular aus und erhalten Bestätigung, Vorabmaterial und Zugangsdaten. Transparent kommunizierte Konditionen geben Planungssicherheit und Vertrauen.
Flexible Terminfenster finden
Morgen-, Abend- und Wochenendtermine erleichtern die Vereinbarkeit mit Beruf, Ehrenamt und Familie. Ein Online-Kalender zeigt verfügbare Slots in Echtzeit. Bei Bedarf bieten wir Wartelisten und Benachrichtigungen, sobald passende Zeiten frei werden.
Kosten, Abrechnung und Bezahlung
Sie erhalten vor der Buchung klare Informationen zu Preisen, Zahlungsarten und Stornofristen. Rechnungen kommen digital, Zahlungen sind per Karte oder Überweisung möglich. Transparenz schafft Sicherheit und hilft, Budget und Frequenz realistisch zu planen.
Vorbereitung auf die erste Sitzung
Ein kurzer Fragebogen strukturiert Anliegen und Ziele. Sie erhalten Tipps für einen störungsfreien Ort, Headset-Empfehlungen und Hinweise zur emotionalen Vorbereitung. So starten wir fokussiert und nutzen die gemeinsame Zeit maximal wirksam.
